natresende's Notizen, 20 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015

80 kg Bisher verloren: 9,7 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2015:

204 kcal

Fett: 14,96g | Eiw: 1,04g | Kohlh: 15,93g. Frühstück: Café Brasileiro Café, Piá Nata. Mittagessen: Chá de Hibisco. Abendessen: Piá Nata, Café. mehr...

2229 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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