Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 304,70g.
Frühstück: Coffee, Bread, Cheddar Cheese, Luncheon Meat, Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Sweet 2 Eat Peaches, Apples, Subway 6" Falafel Sandwich. Abendessen: Taboon Bread, Healthy Choice Slow Roasted Turkey Breast with Gravy, Mashed Potatoes and Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Gummy Worms, Coffee. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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