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13.1% after b-ball
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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2159 kcal
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Fett: 79,34g | Eiw: 154,90g | Kohlh: 216,40g.
Mittagessen: Fuji Apples, Potato Chips, Bananas, Cafe Steamers Beef Teriyaki. Abendessen: Trail Mix, Sesame Oil, Soy Sauce, Soybean Curd, 14" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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