Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 248,55g.
Frühstück: Marmelade, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Normaler Kaffee, Davert Thaicurry Pfanne. Abendessen: Activia Fusion Heidelbeere-Acai, Kaffee mit Milch, Dürüm, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sit Ups - 28 Minuten, Stepper - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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