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Finally broke 175. I know it might go up but now will go down from here
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79,1 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 109,53g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 47,80g.
Frühstück: Egg, Bananas . Mittagessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese. Abendessen: Cucumber (Peeled), Chicken Thigh, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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