Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3225 kcal
|
Fett: 114,87g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 509,50g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Красные Помидоры, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|