Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Mexican Blend Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Willy's Original Hot Salsa. Abendessen: Reese's Peanut Butter Pumpkins, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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