Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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141,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 106,92g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 408,19g.
Frühstück: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pita Bread, Bananas, Tangerine. Mittagessen: Arby's Ham 'N Cheese Slider, Arby's Jalapeño Roast Beef Slider, Apples. Abendessen: Apples, Mayonnaise, Aunt Millie's 35 Calorie Potato Bread, Kraft American Cheese Slice, Bologna, Chicken Nuggets, Kellogg's Corn Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Wal-Mart Top Sirloin Steak, Vigo Jasmine Rice, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Target Fruit Snacks, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mango4673's Gewichtsverlauf
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