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Agora só me peso semana que vem!
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Morangos, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Piá Leite Desnatado, Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas. Mittagessen: Bananas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Sadia Qualy Light sem Sal, Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Presunto Picado, Morangos, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Elegê Iogurte de Morango, Mabel Bolacha Leite, Belvita Belvita Maçã e Canela, Chá (Infusão), Mamão Formosa. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lehre - 6 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Vanessa_Beatriz's Gewichtsverlauf
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