Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 225,66g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Горчичный Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Каравай Овсяный Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Милава Сырок Глазированный Ванильный, Протеиновый Коктейль, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|