Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
|
50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Мёд. Mittagessen: Хурма, Цветная Капуста, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Здравствуй , заметила как вы стремительно худеете. Можно узнать, что вы кушаете?
23 Okt 15 vom Mitglied: Rinkavka
|
Про стремительное похудение - это не про меня. Я год примерно в этом весе. Лень матушка одолела. Ежедневный ккал стараюсь держать в 1500 ккал. На выходных не считаю. Думаю колеблется от 2000 до 3000 ккал.
26 Okt 15 vom Mitglied: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|