Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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109,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 391,40g.
Frühstück: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Mittagessen: Cabbage, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, For You Radishes, Quinoa (Cooked). Abendessen: La Choy Sweet & Sour Sauce, Great Value Rice Crackers, Chicken Noodle Soup, Won Ton Soup (Wonton), Cashew Chicken, Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Wawa Red Grapes, Red Delicious Apples. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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