Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3325 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bear Naked Peak Protein Original Granola. Abendessen: Butter, Butternut Winter Squash, Pork Backribs. Snacks/Sonstiges: Pizza with Meat, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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