Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Sunny Acres Jalapeno Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Mittagessen: La Bou Baguette, Hellmann's Light Mayonnaise, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Savoy Cabbage, Dietz & Watson Black Forest Smoked Ham, Water. Abendessen: Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Dinner Rolls, Merlot Wine, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dlgraves's Gewichtsverlauf
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