|
smalec -0.79% sucha masa +0.37 :)
|
58,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 117,84g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 61,97g.
Frühstück: Czosnek, Cebule, Jajko, Krakus Konserwa Turystyczna. Mittagessen: kapusta ze schabem i kielbasa. Snacks/Sonstiges: Wódka, Fajita z Wołowiną i Warzywami, Krakus Kabanosy. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|