Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2011:
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1088 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Multigrain Bread, 1% Fat Milk, High Bran. Mittagessen: Sliced Ham (Extra Lean), 100% Whole Wheat Roll. Snacks/Sonstiges: Smart Price Rich Tea Biscuits. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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elise72's Gewichtsverlauf
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