Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 269,50g.
Frühstück: Варенье, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Картофель Отварной, Сало, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Гороховый Суп. Abendessen: Коломенское Хлеб Ароматный, Котлета Свиная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Дикси Творог 1%. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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