Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1967 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Abendessen: Kylling halv grillet 200g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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