Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Herbata z Cukrem, Herbata bez Cukru, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Snacks/Sonstiges: Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Sante Wafle Ryżowe. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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