Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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111,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1564 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 273,60g.
Frühstück: Continente Pão Prokorn, Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, Smoothie de Fruta. Mittagessen: Legumes Grelhados, Continente Tortellini Ricota & Espinafres. Abendessen: Continente Pão Prokorn, Castanha Assada com Sal, Sopa de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Maçã, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Caju, Continente Tostas Trigo Integrais. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Tiago_Costa's Gewichtsverlauf
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