Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 44,05g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral. Mittagessen: Pão de Alho, Ovo Cozido, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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