Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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266 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 8,45g.
Abendessen: Nectarinas, Pêssego, Ameixas, Caseiro Peito de Frango Cozido sem Pele, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Natureza Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá (Infusão), Matte Leão Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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