Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Куриное Тушеное. Abendessen: Жареная Картошка, Тимоша Халва Подсолнечная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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