Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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56,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Mexican Blend Cheese. Abendessen: Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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