Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Kiwi, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Écrémé, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Lentilles Cuites, Carottes Cuites, Vinaigrette Faible en Calories, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Herta Allumettes Fumées. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Carottes Cuites, Herta Allumettes Fumées, Pain Blanc, Lentilles Cuites. Snacks/Sonstiges: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pomme. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blandine64's Gewichtsverlauf
|