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Pretty pleased for just 5 days :)
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99,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2423 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 327,20g.
Frühstück: Feasters Bacon Roll, Harvest Delight Golden Syrup Instant Porridge with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Banana. Mittagessen: Feasters Bacon Roll. Abendessen: McDonald's Maltesers McFlurry, McDonald's Chicken McNuggets (9), Feasters Bacon Roll. Snacks/Sonstiges: Gett Buzzing Banana and Apricot Cereal Bar, Polo Mints. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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