Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Coco, Goji Berry, Maguary Suco de Uva, Limão. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Spoleto Cenoura, Tomates Cereja. Abendessen: Carne de Panela, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Chá (Infusão), Jasmine Mix Sementes + Frutas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vidinha2's Gewichtsverlauf
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