Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2011
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47,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2011:
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498 kcal
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Fett: 13,85g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 50,45g.
Frühstück: Chocolate Deluxe High Protein Bar. Mittagessen: Whole Grain Pretzel Sticks, soynuts. Snacks/Sonstiges: 2X Protein Greek Yogurt - Plain. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ktfitzgerald's Gewichtsverlauf
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