|
Вчера было обычное питание только без меда и набрал 1,2кг
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3466 kcal
|
Fett: 115,70g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 576,75g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|