Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 210,56g | Kohlh: 376,98g.
Frühstück: Яблоко, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Гречка, Банан, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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