Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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79 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 26,66g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café Brasileiro Café. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Qualitá Palmito Açaí, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piá Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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