Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 236,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Hähnchenbrust Filet-Roulade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Pflanzenöl, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Ei. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Aldi Jogurth. Snacks/Sonstiges: Be Light Multi-Vitamin Bonbon, Westcliff Schneemärchen, Mandarine. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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engel-in-zivil's Gewichtsverlauf
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