Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Strawberries, Raspberries, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, 365 Everyday Value 365 chicken breakfast sausage. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Cantaloupe (Muskmelon), Kroger Honeydew Melon, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Wegmans Lemon Vinaigrette, Whole Foods Market Mahi Mahi Seafood Burgers-Whole Catch. Abendessen: Sesame Oil, Green Peas, Quinoa (Cooked), Walnuts, Walnut Oil, Green String Beans, Turkey Meatloaf-Creole Style - Gluten Free. Snacks/Sonstiges: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Dry Instant Powder), Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Cinnamon, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (Nonfat). mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Clearing/washing dishes - 12 Minuten, Cooking in Kitchen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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