Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Bacche di Goji, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Mittagessen: Soffritto, Lidl Macinato Scelto di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Named Gallette di Avena. Abendessen: Frutti di Bosco, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Cameo Budino Cioccolato, Cevapcici, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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