Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 228,46g.
Frühstück: Orangensaft, Aldi Quarktasche, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Baguette, Erbsen, Lidl Wildlachsfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lidl Rindergulasch, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Spezi Spezi, Roter Tafelwein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gassi gehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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