Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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56,0 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 224,46g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Salsa, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). Abendessen: Tartar Sauce, Coleslaw, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Potato French Fries, Fried Floured or Breaded Perch, Bloody Mary, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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