Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Mittagessen: Atum no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Brócolos. Abendessen: Dulcesol Rosegones, Continente Queijo Light Fatiado, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Babybel Mini Queijo Light. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Stepper - 12 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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