driemds's Notizen, 30 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015

73 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2015:

671 kcal

Fett: 28,82g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 54,24g. Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. mehr...

1870 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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