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Depois de uma quarta de lixo, com direito até pipoca caramelizada, bolo, coxinhas e pão, quinta e sexta voltei pra lowcarb e aiii me pesei agora de noite e o peso tava baixinho hahahahaha *-* Adoro.
Além do peso, estou perdendo muiiiitas medidas, mais medida do que peso. *-* Adoro caber nas roupas que antes não cabia.
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 16,77g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Rezende Salame tipo Italiano, Ovo Mexido. Abendessen: Subway Tomate, Bacon, Vapza Peito de Frango Desfiado, Requeijão, Panco Pão com Linhaça Dourada. Snacks/Sonstiges: Clight Suco de Uva, Café com Leite Integral. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Laub - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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