Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: ESN Micellar Casein Vanilla. Mittagessen: gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Dressing, Omelett oder Rührei. Abendessen: Kräuterbutter, Kartoffelspalten, Rumpsteak (180g). Snacks/Sonstiges: Cola (mit Koffein), Rum, Tequila Sunrise, Bier (330 ml). mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Katyvettchen's Gewichtsverlauf
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