Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Abendessen: WinCo Foods Seafood Salad. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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