Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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139,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 284,33g.
Frühstück: Tangerine. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Aunt Millie's 35 Calorie Potato Bread. Abendessen: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Mahatma Jasmine Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Target Fruit Snacks, Peanut Butter, Jewel-Osco Mini Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mango4673's Gewichtsverlauf
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