Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1653 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Laktosefreie Milch, Wolf Lieblingswurst. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Schnittlauch, Tomaten, Gouda oder Edamer, Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Homann Metzger Fleischsalat, TiP Pflanzen Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Abendessen: Essig, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Sonstiges: Maurinus Katzenzungen, Wolf Lieblingswurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Adelholzener Bleib in Form Orange, Heinz Tomato Ketchup, Pflaumen, Agrarfrost Röstitaler. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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