|
Жрал как конь, стараясь догнать РСК. Тяжело есть много (да простят меня голодающие страны), все время думать о еде - РСК, РСК, РСК...
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3034 kcal
|
Fett: 91,03g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 465,23g.
Frühstück: Золотой Колос Слойка с Маковой Начинкой, Гранат, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Сгущенка, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Mittagessen: Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Фасолевый Суп, Перекресток Чиабатта Классическая. Abendessen: Гранатовый Сок, Сгущенка, Батон, Чай с Сахаром, Сардины в Масле (Консервы), Кабачковая Икра, Жареная Картошка, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Перекресток Чиабатта Классическая, Гранатовый Сок, Бабкины Семечки Семечки, Пирожное Загадка. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|