Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: cherry tomatoes, bell pepper, peanut sauce, brown rice, Chicken Stock, green string beans, roast chicken. Abendessen: Baked or Boiled Polenta, Chicken Cacciatore. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Grapes, Brie Cheese , Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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