Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 203,81g | Kohlh: 313,28g.
Frühstück: Яблоко, Батон, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе с Сахаром, Банан, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо (Целое). Mittagessen: Вареное Яйцо, Борщ, Подлива, Гречка, Куриная Грудка. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка, Банан. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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