Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Blueberries, Pecan Nuts, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Amablu Gorgonzola Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Sonstiges: Lollipops. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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