Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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111,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Vibrant Health Green Vibrance, Nature's Plus Unsweetened Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla, Green Tea. Mittagessen: Laura Lynn Butter, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, American Value Green Beans (Canned), Cooked Carrots (from Canned), Vegetable Chicken Noodle Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Lundberg Jubilee Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Water, Vibrant Health Green Vibrance. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ChangedButterfly's Gewichtsverlauf
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