Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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95,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 52,23g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Meijer 4% Cottage Cheese. mehr...
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konstantes Gewicht
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19michael55's Gewichtsverlauf
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