Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Água e Sal, Mamão Papaia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Sadia Mussarela. Mittagessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada, Bifum Macarrão Oriental. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Tomates. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lúcia Coelho's Gewichtsverlauf
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